چگونه منافذ پوست خود را ببندید
سلام روزتون بخیر ، امروز میخوایم در مورد اینکه چگونه منافذ پوست خود را ببندید با هم صحبت کنیم.
باید بدونیم که این سوراخ های کوچک در همه جا وجود دارند رو پوست صورت ، بازوها ، پاها و هر جای دیگر بدن شما را می پوشانند.
* چگونه منافذ پوست خود را ببندید: منافذ پوست عملکرد مهمی را انجام می دهند. آنها اجازه می دهند عرق و روغن از طریق پوست شما خارج شود ، شما را خنک کرده و پوست شما را سالم نگه می دارد در حالی که از شر سموم خلاص می شوید. منافذ نیز منافذ فولیکول های مو هستند. علیرغم اینکه منافذ پوست مهم هستند ، برخی از افراد از ظاهر خود خوششان نمی آید – به ویژه در نواحی بدن که بیشتر به نظر می رسد ، مانند بینی و پیشانی.
* چگونه منافذ پوست خود را ببندید : هیچ راهی – و هیچ دلیلی – وجود ندارد که منافذ خود را به طور کامل ببندید. اما راه هایی وجود دارد که باعث می شود آنها کمتر روی پوست شما ظاهر شوند. برای یافتن راههای ایمن و موثر برای مراقبت از منافذ پوست خود به خواندن ادامه دهید تا پوست شما بهترین ظاهر را داشته باشد.
ادامه مقاله چگونه منافذ پوست خود را ببندید:
چگونه منافذ را به حداقل برسانیم راههای زیادی برای به حداقل رساندن ظاهر منافذ پوست وجود دارد. این نکات را بررسی کنید!
1. با شوینده ها بشویید
پوست هایی که اغلب چرب هستند یا منافذ آن بسته شده است ، ممکن است از پاک کننده روزانه استفاده کنند. یک مطالعه بالینی در سال 2006 نشان داد که استفاده از پاک کننده می تواند برخی از علائم آکنه را به حداقل برساند و منافذ پوست شما را شفاف نگه دارد. با استفاده از یک پاک کننده ملایم که می توانید بدون نسخه خریداری کنید شروع کنید. به دنبال برچسبی باشید که نشان دهد آن برای افرادی با پوست معمولی تا چرب ساخته شده است. مواد تشکیل دهنده باید حاوی اسید گلیکولیک باشند. هر شب قبل از خواب صورت خود را بشویید ، مراقب باشید که بیش از حد صورت خود را با پاک کننده شستشو ندهید. این ممکن است باعث خشک شدن پوست شما شود.
2. از رتینوئیدهای موضعی استفاده کنید
محصولاتی با ترکیبات رتینوئید – واژه ای شگفت انگیز برای ویتامین A – نشان داده شده است که در کوچک شدن منافذ درجات مختلفی از موفقیت را دارند. شما می توانید برچسب مواد تشکیل دهنده محصولات را در سوپر مارکت و داروخانه خود بخوانید و به دنبال کرم هایی باشید که “ترتینوئین” در آنها ذکر شده است.tretinoin هنگام استفاده احتیاط کنید. این محصولات معمولاً بهتر است یک بار در روز استفاده شوند. استفاده مکرر از رتینوئیدها می تواند پوست شما را تحریک کند ، باعث قرمزی ، خشکی و پوسته پوسته شدن شود و همچنین احتمال آفتاب سوختگی را افزایش می دهد.
3. در اتاق بخار بنشینید (سونا)
به نظر می رسد نشستن در یک اتاق بخار برای بستن منافذ شما غیرعادی به نظر می رسد. به هر حال ، بخار منافذ پوست شما را باز کرده و باعث می شود بدن شما عرق تولید کند. اما این امکان وجود دارد که منافذ پوست شما بزرگتر به نظر برسد زیرا در داخل آنها خاک ، روغن یا باکتری به دام افتاده است. یک اتاق بخار پیدا کنید و 5 تا 10 دقیقه وقت بگذارید تا منافذ خود را باز کنید و یک حوله تمیز بگیرید و صورت خود را بیرون از اتاق با دقت بشویید. ممکن است بعد از آن پوست شما سفت تر به نظر برسد. اتاقهای بخار می توانند محل خود میکروبها و باکتریها باشند. پس از استفاده از اتاق بخار عمومی ، یک دستمال تمیز بردارید و قبل از استفاده از آن به صورت خود برای یک یا دو دقیقه در حالی که سرد می شود ، آن را در آب گرم فرو کنید. این کار به بسته شدن منافذ پس از باز شدن توسط بخار کمک می کند و از ورود باکتری های جدید جلوگیری می کند.
4. از روغنهای طبیعی و اساسی استفاده کنید (اسانسها)
این روزها استفاده از روغنهای اساسی به عنوان یک درمان خانگی بسیار مورد توجه است ، اما در مورد کوچک شدن منافذ ، ممکن است شواهدی برای اثبات آن وجود داشته باشد. اسانس های ضد التهابی مانند روغن میخک و پوست دارچین نشان داده اند که باکتری ها را از پوست شما دور می کند. همچنین می تواند پوست متعادل و شاید منافذ کوچکتر را به شما هدیه دهد. روغن فعال خود را با یک روغن حامل ملایم ، مانند روغن بادام یا روغن جوجوبا ، قبل از استفاده روی صورت خود مخلوط کنید. مخلوط را بیش از چند دقیقه روی پوست خود نگذارید و مطمئن شوید که بعد از آن صورت خود را خشک کرده اید.
5. پوست خود را لایه برداری کنید
لایه برداری می تواند سموم به دام افتاده را که می تواند منافذ را بزرگتر نشان دهد ، از بین ببرد. اسکراب ملایم صورت با زردآلو یا چای سبز آرامش بخش احتمالاً بهترین گزینه است. با تمیز کردن صورت خود ، هرگونه آلودگی یا آلودگی روی سطح پوست شما ، همراه با سلولهای مرده پوست که ممکن است ایجاد شده باشند ، از بین می رود. این به طور کلی چهره شما را صاف تر ، محکم تر و باریک – کمتر متخلخل نشان می دهد.
- از ماسک خاک رس استفاده کنید
یک راه سریع برای کاهش التهاب و ظاهر زخم آکنه استفاده از ماسک خاک رس است. در یک کارآزمایی بالینی از سال 2012 ، هنگامی که شرکت کنندگان از ماسک خاک رس مخلوط شده با روغن جوجوبا فقط دو بار در هفته استفاده کردند ، ظاهر ضایعات آکنه 54 درصد کاهش یافت. ماسک های خاک رس با خشک کردن چربی زیر منافذ و همچنین چسبیدن به ناخالصی ها و بیرون کشیدن آنها هنگام خشک شدن ماسک ، منافذ پوست را به حداقل می رسانند. ماسک خاک رس را دو تا سه بار در هفته به عنوان بخشی از برنامه پاکسازی صورت خود امتحان کنید.
7. لایه برداری شیمیایی را امتحان کنید
اگر منافذ پوست شما بزرگتر به نظر می رسد زیرا پوست شما بیش از حد چربی تولید می کند ، ممکن است زمان آن رسیده باشد که یک لایه برداری شیمیایی را امتحان کنید. لایه برداری با اسید هیالورونیک می تواند به تنظیم تولید چربی کمک کند و لایه برداری با اسید سالیسیلیک باعث رشد سلول های جدید پوست می شود تا جایگزین سلول های قدیمی و آسیب دیده شود. از این لایه بردارها در حد اعتدال استفاده کنید ، زیرا با گذشت زمان می توانند پوست شما را در برابر آفتاب سوختگی حساس تر کنند.
