سبد خرید 0

سبد خرید

0

هیچ محصولی در سبد خرید نیست.


10 روش طبیعی برای خلاص شدن از چین و چروک ( راز خلاصی از چین و چروک )

(راز خلاصی از چین و چروک )

امروز میخوام در مورد 10 روش برای خلاص شدن از چین و چروک صورتتون باهاتون صحبت کنم . راز خلاصی از چین و چروک

با افزایش سن ، پوست شما پروتئین کلاژن و الاستین کمتری تولید می کند. این باعث می شود پوست شما نازک تر و در برابر آسیب کمتر مقاوم شود. قرار گرفتن در معرض محیط ، کم آبی بدن و سموم می تواند باعث ایجاد چین و چروک های شدید در صورت شما شود. چین و چروک ها بخشی طبیعی از افزایش سن هستند و دلیلی برای ترسیدن از آنها وجود ندارد. اما اگر می خواهید علائم پیری را روی صورت خود کاهش دهید ، روش های طبیعی برای این کار وجود دارد. راز خلاصی از چین و چروک

1. از ضد آفتاب استفاده کنید

اکثر مردم می دانند که استفاده از کرم ضد آفتاب با فاکتور محافظتی (SPF) بالای 30 می تواند از سرطان پوست جلوگیری کند. یک مطالعه معتبر 2013 در Annals of Internal Medicine نشان داد که کرم ضد آفتاب همچنین علائم پیری را به تأخیر می اندازد. در حالی که شما احتمالاً قبلاً برای ساحل از کرم ضد آفتاب استفاده کرده اید ، استفاده روزانه از یک کرم ضد آفتاب مرطوب کننده روی صورت ، عادتی است که در طولانی مدت برای سلامت پوست شما مفید است. (راز خلاصی از چین و چروک )

2. مصرف قند خود را محدود کنید

جامعه پزشکی همچنان در مورد چگونگی تأثیر مصرف قند بر سلامتی شما بیشتر می آموزد. شکر در بدن شما فرآیندی به نام گلیکاسیون را آغاز می کند و محصولات نهایی پیشرفته گلیکاسیون (به نام AGEs) منبع خوبی برای پوست شما نیستند. AGE ها کلاژن بدن شما را تجزیه می کنند و با گذشت زمان می توانند پیرتر به نظر برسند. AGE ها همچنین به منابع تهیه مواد غذایی مانند کباب کردن و سرخ کردن (برخلاف پخت و جوش) پیوند خورده اند. محدود کردن مصرف قند و غذاهای غنی از روغن به شما کمک می کند چهره خود را جوان نگه دارید. (راز خلاصی از چین و چروک )

3. سیگار نکشید

سیگار کشیدن به دلایل زیادی برای سلامتی مضر است ، اما بسیاری از مردم نمی دانند که می تواند صورت شما را پیر کند. یک مطالعه جذاب چهره 79 جفت دوقلوهای یکسان را مقایسه کرد که یکی عادت به سیگار کشیدن داشت و دیگری عادت به سیگار کشیدن نداشت. تفاوت های چشمگیر در سنین آنها نشان داد که سیگار کشیدن بر وضعیت پوست صورت شما تأثیر می گذارد. حتی قرار گرفتن در معرض دود سیگار می تواند خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها و بیماری های دیگر را افزایش دهد و ممکن است به پوست شما نیز آسیب برساند. (راز خلاصی از چین و چروک )

4. از روغن نارگیل استفاده کنید

روغن نارگیل یک نرم کننده طبیعی است. این بدان معناست که وقتی آن را روی پوست خود بمالید ، شکاف های اپیدرم شما را پر کرده و باعث می شود پوست شما صاف شود.ماساژ پوست شما با روغن نارگیل نه تنها باعث صاف شدن آن می شود ، بلکه به حفظ رطوبت پوست نیز کمک می کند که باعث می شود صورت شما پرتر به نظر برسد. به عنوان یک امتیاز اضافی ، روغن نارگیل مورد مطالعه قرار گرفته است و به عنوان یک درمان موثر برای خشکی پوست شناخته شده است. (راز خلاصی از چین و چروک )

5. بتاکاروتن خود را افزایش دهید

بحث های پزشکی در مورد اینکه چگونه و چرا بتا کاروتن ها مانع از آسیب نور ماوراء بنفش خورشید به پوست و چشم شما می شوند ، ادامه دارد. بتا کاروتن و رتینول (ویتامین A) اغلب مواد تشکیل دهنده کرم های ضد چروک زیبایی هستند که در بازار خریداری می شوند. اما برای دسترسی به بتا کاروتن نیازی به خرید محصول نیست. شما به سادگی می توانید مکمل بتاکاروتن مصرف کنید و مزایای آن را در پوست خود مشاهده کنید. مصرف 30 میلی گرم بتاکاروتن در روز ، به صورت خوراکی ، می تواند از پیری جلوگیری کند. (راز خلاصی از چین و چروک )

6. چای برگ بادرنجبویه را امتحان کنید

یکی از استراتژی های جامع تری که برای مبارزه با چین و چروک ظاهر می شود ، چای برگ بادرنجبویه است. مطالعه ای که نمونه کوچکی از مردم را که از چای برگ بادرنجبویه می نوشند با گروهی دیگر که از دارونما چای برگ جو استفاده می کردند مقایسه کرد ، محققان به این نتیجه رسیدند که عصاره برگ بادرنجبویه باعث کشش بیشتر پوست و اصلاح آسیب بافتی می شود. (راز خلاصی از چین و چروک )

7. موقعیت خواب خود را تغییر دهید

برخی از چین و چروک های صورت شما در واقع می تواند ناشی از موقعیتی باشد که در آن می خوابید. این حالت “فشرده سازی” نامیده می شود و این امر ناشی از فشار دادن صورت شما به بالش به طور یکنواخت در هر شب است. با گذشت زمان ، این فشرده سازی پوست شما را در برخی نقاط ضعیف تر از جاهای دیگر می کند و چین و چروک ایجاد می شود. با خوابیدن به پشت می توانید از چین و چروک های فشرده سازی جلوگیری کرده یا آن را کند کنید. (راز خلاصی از چین و چروک )

8. صورت خود را مرتب بشویید

صرف سه تا پنج دقیقه اضافی برای شستن صورت در شب هرگز وقت شما را هدر نمی دهد. وقتی در شوا شب آرایش را روی صورت خود می گذارید ، پوست شما بیشتر آن را جذب می کند. از آنجا که اکثر مواد آرایشی حاوی مواد شیمیایی خشن هستند ، این امر به استرس اکسیداتیو پوست شما کمک می کند. به همین دلیل صرف سه تا پنج دقیقه اضافی برای شستن صورت در شب هرگز اتلاف وقت نیست. از مالیدن شدید صورت خودداری کنید. برای تمیز کردن صورت خود قبل از خواب از دستمال مرطوب بر پایه آب استفاده کنید و شستشو را با مقداری آب سرد که روی پوستتان پاشیده است ، به پایان برسانید. (راز خلاصی از چین و چروک )

9. از در معرض قرار گرفتن زیر اشعه ماوراء بنفش خودداری کنید

اشعه ماوراء بنفش عامل اصلی اکثر چین و چروک های صورت ، گردن ، بازوها و دستان شما است. و در حالی که نمی توان به طور کامل از اشعه ماوراء بنفش اجتناب کرد ، گام هایی وجود دارد که می توانید برای کاهش میزان نوردهی دریافتی خود انجام دهید. برای جلسات طولانی حمام آفتاب در شن و ماسه ، از لوسیون برنزه بدون آفتاب استفاده کنید و از کلاهی استفاده کنید که در مدت طولانی در خارج از منزل صورت شما را از نور خورشید محافظت می کند. در صورت امکان ، هنگام گردش در خارج از منزل ، شلوار بلندتر و پیراهن آستین بلند بپوشید. شما هنوز مقداری آفتاب را جذب خواهید کرد ، اما در چین و چروک های پوست خود سهیم نخواهید بود. (راز خلاصی از چین و چروک )

10. آنتی اکسیدان های خود را افزایش دهید

پوست بیش از هر اندام دیگری در بدن شما در معرض استرس اکسیداتیو قرار می گیرد. این بدان معناست که پوست شما فقط با انجام کارهای روزمره خود آسیب می بیند. آنتی اکسیدان ها به مبارزه با منبع معتبر کمک می کنند که استرس اکسیداتیو به سلول های شما وارد می کند. در حالی که می توانید کرم ضد آفتاب یا کرم ضد چروک غنی شده با آنتی اکسیدان ها را خریداری کنید ، راه های زیادی برای افزایش آنتی اکسیدان برای پوست شما وجود دارد. خوردن رژیم غذایی غنی از زغال اخته ، لوبیا ، انگور ، کلم پیچ و اسفناج به شما کمک می کند تا پوست سالم “از درون به بیرون” داشته باشید و می تواند علائم پیری زودرس را کاهش دهد. (راز خلاصی از چین و چروک )

فروشگاه آناهیتا شاپ

منبع

10 پاسخ به “10 روش طبیعی برای خلاص شدن از چین و چروک ( راز خلاصی از چین و چروک )”

  1. Can I just say what a comfort to find somebody who truly understands what theyre talking about on the net. You certainly understand how to bring a problem to light and make it important. A lot more people really need to look at this and understand this side of the story. I cant believe youre not more popular because you definitely possess the gift.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *